CLASES DE FULL WORK OUT EN ALCOBENDAS
(LA MORALEJA)
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Clases de Full Work Out en Alcobendas (La Moraleja)
En Ullate Roche te ofrecemos clases de full work out para que te pongas en forma a la par que te diviertes. ¡Conócelas! Estamos en Alcobendas (La Moraleja).
Full Workout
En esta actividad, el objetivo principal es trabajar todo el cuerpo de manera completa y equilibrada, combinando trabajo cardiovascular con trabajo de fuerza, de manera que se tonifica todo el cuerpo de manera uniforme.
La estructura de una clase puede variar y se adapta a las necesidades y objetivos del grupo. Se realizan ejercicios de calentamiento, y luego ejercicios específicos para cada área del cuerpo, incluyendo los brazos, piernas, espalda, abdominales y glúteos.
Para ello, se pueden utilizar distintos materiales en la clase como pesas, barras, bandas elásticas y steps, y así trabajar de manera más efectiva los músculos específicos.
Profesor
Rebeca Alonso
